do wody

[...] 6kg, oczywiście sama dieta nie wystarcza, do tego dziennie 5-6km na rowerze, w weekendy więcej, 3razy w tygodniu siłka, no i 2 razy basen, no i żecz jasna pić pić dużo wody. Narazie najlepszy efekt u mnie po tych 6kg to takie umiarkowanie wyrzezbienie klaty i utrata brzusza :) no i boczki też trochę zeszły, ale puki co pracuje nad nimi na [...]

[...] o 4 nie? Przeważnie wstaje o 8 na powtórkę ale teraz postanowiłem wstać ale na główną kartę, nie chciałbym zaliczyć wtopy że o 4 już będzie po 2 walkach z głównej karty także byłbym wdzięczny za info. Co do sylwetki reema to trochę wody i inne światło potrafią mocno zmienić odbiór formy także nie spinałbym pośladów że zjechał jakoś drastycznie

[...] jest wasze zdanie?? Pytam, bo cenowo Vigor kosztuje ok.10zł i starcza na miesiąc a Actice Spectrum kosztuje 18zl i starcza na 2 tygodznie... 8 czy podczas CKD należy pić duz wody jak przy innych dietach?? A co np z herbatą?? Uwielbiam Pu-erh (normalnie herbaty nie słodzę) i czy mogę podczas diety ją pić?? To narazie wszystko. Pewnie to jest już [...]

[...] zrobić i przyjmuj rano i wieczór mała dawkę? Ja to bym zrobil tak : Wzialbym stara butelke po jakimś peptydzie Otworzył bym kapselek , sproszkowal 1 tabsa , dodał 1ml wody /wódki/spirytusu -nie sprawdzalem w czym jest rozpuszczalny exemestan, ale obstawiam ze w spirycie będzie najlepiej. Podgrzalbym butelkę jakby nie chciało się rozpuścić [...]

[...] podawano 5 mg/kg kofeiny oraz 1 mg/kg efedryny odkryto że organizm sam broni się przed takimi efektami poprzez mechanizmy zwiększonej utraty ciepła. Najlepszą więc metodą uniknięcia możliwej neurotoksyczności jest niestosowanie dużych jednorazowych dawek oraz picie dużych ilości wody. ' by Tyka i http://pl.wikipedia.org/wiki/Efedryna

Na pierwszym i drugim cyklu nie odczulem zadnych skokow czy podniesionego cisnienia. Jednak na trzecim cisnienie dochodzilo mi do 150/70 a normalnie mam od 120-130/60-70. Odstawilem krete i po kilku dniach po zmniejszeniu sie retencji wody cisnienie wrocilo do normy. Wszystko zalezy od organizmu.

[...] się i to, że jestem tutaj krótko nie oznacza, że nie mam pojęcia, o czym piszę... Tak mam 9% tłuszczu w organizmie - skąd wiem? A bo miałem przeprowadzane badania, ile mam wody, ile tłuszczów i innych rzeczy... a więc chyba jest to wiarygodne? Mój plan: pon=czw - 10min rozgrzewki w stylu nordic walking - wyciskanie proste 4*15 - 53,6kg - [...]

[...] saa, tzn że wypróbowałem już wszystko co było warto wypróbować. 2 lata to wystarczająco długo, szczególnie jeśli ma się solidne źródła informacji. Najwięcej ważyłem 88kg i obwody też były wtedy większe, ale, w przeciwieństwie do niektórych forumowiczów, nie mam zamiaru startować w zawodach sumo. wole 37 mięśnia od 40 wody z tłuszczem. Po prostu [...]

Ja tez tak mecze te platki owsiane, a rano nie ma czasu az to nasiaknie, wystygnie, jak o 21 zrobie platki, robie w ten sposob ze wsypuje do gotujacej sie wody, dodaje miodu i gotuje z kikla minut i na talerz, po tym jak to zrobie mam poczekaz az wystygna i wsadzic do lodowki czy moge zostawic takie zalane na stole i rano o 7 poprostu przelozyc do [...]

[...] filet z kurczaka ziemniaki i surówka 18:00 puszka makreli + pomidory + 3 kromki chleba 21:00 3 parówki + 2 bułki 23:00 kilka kroimek z pasztetem nie będe dodawal ze miedzy posiłkami pije spore ilości wody. A co do poruszania tematu wykształcenia w dziale doping to uwazam ze to chyba nie na miejscu i mało co ma do rzeczy. Pozdrawiam wszystkich

alkohol w dawkach do 25ml dziennie jest zdrowy ale 25 ml wody browara czy spirytu a moze plynu hamulcowego

[...] mam na myśli spory przyrost wagi. U mnie wynosił on ok. 7 kilogramów (!), po odstawieniu preparatu i ustabilizowaniu się wagi (ma to związek między innymi z gromadzeniem się wody) spadł o 2 kilogramy. Jak widać daje to ostatecznie przyrost wagi rzędu 5 kilogramów. Dla wszystkich zaskoczonych informacja: jeden z moich znajomych po 5- tygodniowym [...]

Jeszcze jedna sprawa mnie dręczy :) Do robienia zastrzyku potrzebny jest spirytus sylicynowy. Można zamiast niego użyć Wody utlenionej? Może to i głupie pytanie ale z tego co sie naczytałem to między nimi nie ma dużej różnicy. A nie mam teraz w domu spirytusu salicynowego;/ Co Wy na to?

utyły ? w 4 dni? wody nabrałaś, norma, ale mam powazne watpliwości co do RDL itd przy tym skrzywieniu kregosłupa co masz, nie wiem na ile masz dopracowana technikę???

[...] z lepszych źródeł tł jednonienasyconych wpisz w wyszukiwarke i poczytaj a olej rzepakowy masz rafinowany PO 6 szynka tylko dobrej jakości jest dobra w innych typu polendwice za 15 zł pół wody pół chemii PO 7 nie popijaj jak jesz a do tego sokiem z samymi cukarmi prostymi PO 8 jeśli jesteś ekto nie musisz zmieniać w nietreningowych dniach

@sorki za 2 post ale nie mogłem edytować Co do odżywiania to najważniejsze żeby jeść zdrowo, o równych porach i pić dużo wody oraz unikać używek, myśle że ten link wystarczy na początek : http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Po "ogarnięciu" 10 wskazówek żywieniowych można przystąpić do układania diety. Ważna jest też [...]

[...] nasiona orzechow i dyni z blonnikiem i wzbogacane roznymi witaminami i mineralami pysznosci to jest. pozniej kolo 11 jak jestem w pracy to zjem jabluszko. pozniej szklanka wody z proteinami, moze banan cos w tym stylu. jak wroce do domu to czesto albo makrela albo tunczyk z puszki caly leci i sałata i pomidor... na obiad na parze albo ryba albo [...]

sniadanie : 1 banan 1 lyzka miodu 150g plakow owsianych 20-30 gram orzechow wloskich sposob przygotowania zalac 250 ml wody do gara wsypac platki i poswiartowanego banana i orzechy i lyzeczke miodu pogotowac okolo 2-3 min odstawic poczekac az woda sie wsiaknie w platki smaki sie zmieszaja i szamac do tego szybko latwo i pysznie bialka jaj [...]

[...] z hcg, pozniej clomid, do tego poleci kreatyna, no i myslalem o tym czy nie dorzucic inhibit e do tego. konkretnie, chodzi mi o to, czy nie wyssie on ze mnie wiekszej ilosci wody, niz bez niego. generalnie jestem ekto i chociaz po wadze i obwodach widze ze musialo mnie podlac woda, to zylka jest, takze nie zalezy mi na zbijaniu fatu. wiec jak to [...]

[...] ;) chyba zakupie sobie hepatil i zobacze czy cos pomoze.. ps. takie wywalania brzucha po spozyciu duzej ilosci plynow (jak np w moim przypadku gdzie wypijam okolo 1litr wody z samego rana bo to do storma i do bialka i zeby popic witaminy) uwazam za normalne.. co innego jak bym mial jakies bole watrobowe.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu [...]